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レシピ:ローストビーフ [2017/06/20 00:23] 10.140.0.3 作成 |
レシピ:ローストビーフ [2019/01/22 17:20] |
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ライン 1: | ライン 1: | ||
- | ====== ローストビーフ ====== | ||
- | ===== 材料 ===== | ||
- | ⚪︎牛赤身ブロック(安いのでOK)\\ | ||
- | ⚪︎おろしニンニク(適当/チューブのでもOK)\\ | ||
- | ⚪︎塩コショウ(適当)\\ | ||
- | ⚪︎ポン酢(1/2カップ)\\ | ||
- | ⚪︎水(1/4カップ)\\ | ||
- | ⚪︎ジップロック\\ | ||
- | ⚪︎バスタオル\\ | ||
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- | ===== 作り方 ===== | ||
- | - 赤身ブロックの筋を処理し、おろしニンニク、塩コショウをまんべんなく刷り込む | ||
- | - 10分放置(**その間に一杯やります**) | ||
- | - フライパンを熱し、中火ですべての肉の面を各2分ずつ焼く | ||
- | - ポン酢、水を投入し弱火で約1分くらい温める(沸騰する前くらい) | ||
- | - 全部をジップロックに入れて空気を抜いて口を止める | ||
- | - バスタオルでしっかりくるんで冷えるまで放置 |