女子で集まって運動しましょう

体育館などでストレッチや筋トレ
ストレス解消も兼ねて身体を動かしましょう！
指導者はいませんのであくまで運動不足解消目的で
ゆるいサークル的に活動したいと思います。
費用は会場レンタル費のみ割り勘で！

平日・土日どちらでも。部長が適当に場所を押さえて告知します。

単発参加歓迎

外部講座への参加のお誘い
キックボクシングワークアウト(女性限定)

11/14(水)18:30～20:00
場所：パナソニックセンター大阪 1階 セミナールーム
形式：ワークショップ
内容： 1.動的ストレッチの実践
2.格闘技エクササイズの実践
3.ミット打ちの実践
4.ストレッチの実践
費用：1,500円(当日現金払い) お申込みは各自でコーポレートショウルーム　パナソニックセンターからお願い致します！

※定期的な活動場所※
※ほぼ部長の自主トレです※
10/14(日)１５:００~１７:００
堺市立大浜体育館
堺市堺区大浜北町５-７-１
南海本線堺駅から徒歩約１５分

更衣室・売店・自販機あり
参加希望者は恵美子っちーまでDMお願いします。団体名と部屋をお知らせします。

動きやすい服装
タオル
水分
運動靴(土足可です）
ヨガマットかバスタオル（ストレッチで床に座ります、気になる方は持参して下さい）
縄跳び（あれば）

恵美子っちー